23 novembre : Sortir de sa tête pour mieux entrer dans sa vie

Conférencier : Christian Houde, psychologue

Objectif: Développer des connaissances de base sur la pleine conscience (mindfulness)

Description: Qu’est-ce que la pleine conscience?  Comment et pourquoi devrais-je développer cette philosophie de vie?  Comment mieux gérer mes processus internes : pensées, émotions et sensations physiques?  Comment apprendre à ne pas lutter contre la souffrance et poursuivre nos actes dans la direction de la vie que l’on désire?

Coût : Gratuit

Informations :

Irène Dubois : 450 501-3375

Sur la plateforme Zoom, inscription obligatoire.

Inscription à compléter :