La gestion du stress et de l’anxiété

Chantal Dufort

La gestion du stress et de l’anxiété

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Date : 11 mai 2021

Heure : 19 h 30

Lieu : Plateforme Zoom

Conférencier: Chantal Dufort

Conférencière : Chantal Dufort, a plus de 20 ans d’expérience dans le réseau de la santé. À titre de travailleuse sociale, elle a soutenu, épaulé et appuyé des centaines de personnes. Forte de son expertise en santé mentale, elle œuvre maintenant dans les entreprises. Grâce à ses compétences et ses connaissances, cette excellente et énergique vulgarisatrice saura vous outiller face à votre santé mentale.

Depuis un an, est-ce que tu as l’impression que ton taux de stress et d’anxiété a augmenté ?
Il est fort probable que ta réponse soit oui, pour toute sorte de raison, dont la pandémie mondiale.
Savais-tu que cette petite bibite que tu appelles stress est fort utile à ta survie, mais que depuis 1 an elle commence peut-être à nuire à ta santé mentale ?
Viens comprendre le phénomène du stress, mais surtout apprendre quelques méthodes prouvées scientifiquement efficaces pour t’en débarrasser.
Une heure pour toi, pour évaluer où tu te situes face à ton stress, pour le comprendre et apprendre à lui faire un pied de nez.

Coût : Gratuit

Pour informations :

Irène Dubois : 450 501-3375

Hélène Lussier: 450 236-0246

Sur la plateforme Zoom.

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Inscription :