Pour un sommeil heureux

Conférencière : Marie-Paule Dessaint, Docteure en sciences de l’éducation.

Principales stratégies

Si vos nuits sont une source d’angoisse plutôt que de plaisir, si l’apnée du sommeil gâche vos journées, si vous êtes inquiet après avoir lu qu’il existe un lien statistique entre le travail de nuit et le cancer, si vous voulez savoir pourquoi votre adolescent vit plus la nuit que le jour ou si vous souhaitez améliorer votre mémoire et devenir davantage créatif tout en faisant la sieste, vous serez justement informé grâce aux renseignements clairs et précieux de Marie-Paule Dessaint sur ces sujets.

Sans prétendre résoudre les problèmes d’insomnie chronique qui ne peuvent être traités que par des spécialistes, Marie-Paule Dessaint permet de comprendre à quel point chacun de nous a le pouvoir d’améliorer la qualité de son sommeil de façon significative et par conséquent celle de ses jours.

Les non-insomniaques y trouveront aussi leur compte puisqu’ils découvriront les frontières à respecter pour éviter de le devenir.

Veuillez remplir ce sondage éclair sur la façon dont vous avez été informés de la présentation de cette conférence en cliquant ICI . Merci!

Gestion des renseignements personnels:
La Fédération de la famille Richelieu-Yamaska s’engage à ne pas partager les noms, les adresses courriel et les numéros de téléphone de ses participants. Ces informations seront détruites lorsque la conférence sera terminée. En remplissant ce formulaire d’inscription, vous consentez à partager les informations demandées avec la Fédération de la famille Richelieu-Yamaska.

Coût : Gratuit

Informations : Irène Dubois : 450 501-3375

En visioconférence sur la plateforme Zoom. Inscription obligatoire

Veuillez prendre note que la conférence n’est pas enregistrée. Donc aucune rediffusion.

Inscription à compléter :