Faire son bilan de santé… émotionnelle !

Conférencier : Stéphane Migneault, psychologue

Une fois par année, vous allez peut-être rencontrer votre médecin de famille – si vous en avez un – pour un bilan de santé physique. Lors de la consultation, votre docteur vérifie votre tension artérielle, votre rythme cardiaque et vous prescrit une prise de sang, histoire de connaître le taux sanguin de certaines hormones, par exemple. Mais qu’en est-il de votre santé psychologique?
Lors de la conférence, vous aurez l’occasion de faire un bilan de santé émotionnelle. Vous pourrez alors faire le point sur plusieurs aspects:
•humeur et stress
•sommeil
•énergie
•équilibre dans les 7 sphères de vie
•réseau social
Non seulement vous ferez un bilan, mais aussi vous recevrez des conseils à la fois simples, pratiques et applicables. Tous les trucs et astuces partagés ont pour but de vous aider à prévenir l’apparition de problèmes de santé psychologique et à améliorer, concrètement, votre santé émotionnelle.
Mon style pédagogique : l’utilisation d’analogies, d’exemples tirés de ma pratique et une bonne touche d’humour. Une conférence instructive et enrichissante à ne pas manquer!

Coût : Gratuit

Informations :

Irène Dubois : 450 501-3375

En visioconférence sur la plateforme Zoom. Inscription obligatoire

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