Activités

Activités 2021-2022

Amoureux et heureux malgré vos différences

Date : 15 septembre 2022
Heure : 7:30 - 9:30
François St-Père
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Conférencier : François St Père, Ph.D., Psychologue et médiateur familial

Quand deux êtres uniques décident de s’aimer, c’est un monde de différences qu’ils doivent apprendre à conjuguer ! Tant d’éléments nous définissent : notre personnalité, notre tempérament, nos expériences passées et même notre génétique ! Dans 80% des cas, c’est l’incompréhension devant les différences individuelles qui est à l’origine des conflits et des divorces. Nous verrons ainsi comment il est possible de tirer avantage de ces disparités pour enrichir sa relation de couple!

Coût : Gratuit

Informations :

Irène Dubois : 450 501-3375

Hélène Lussier : 450 236-0246

Sur la plateforme Zoom 

Inscription obligatoire en cliquant sur « Lire la suite »

Préserver sa santé mentale

Date : 5 octobre 2022
Heure : 7:30 - 9:30
JACINTHE CHAUSSÉ
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Conférencière : Jacinthe Chaussé, autrice du livre Besoin d’amour, conférencière et animatrice socioculturelle, elle anime des conférences, ateliers et formations depuis 20 ans. Elle œuvre dans plusieurs secteurs de la société dont divers types d’organismes. Également thérapeute en gestion émotionnelle, elle fait de la consultation individuelle.

Le mental génère environ 80 000 pensées par jour. Avec le temps, celles qui sont négatives et anxiogènes créent un stress qui affecte notre équilibre émotionnel et physique. De plus, les comportements qui en découlent peuvent nuire à nos relations. Pour éviter l’anxiété, la dépression ou la maladie, il est essentiel d’apprendre comment gérer nos pensées.

Coût : Gratuit

Informations :
Irène Dubois : 450 501-3375

Hélène Lussier : 450 236-0246

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L’histoire que je me raconte

Date : 19 octobre 2022
Heure : 7:30 - 9:30
Christian Houde
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Conférencier : Christian Houde, psychologue et je pratique en clinique privée depuis 25 ans.  Je fais aussi des conférences dans diverses organismes privés et publics, en lien avec la santé psychologique. Récipiendaire en 1994 de la bourse d’excellence du Fonds Canadien d’Avancement à la Recherche (FCAR), je complète ma maîtrise à l’université Laval en 1996. Je déménage alors à Baie-Comeau, où je commence ma pratique privée. Je fais partie du premier GMF (Groupe de Médecine Familiale) de la Côte-Nord, et travaille en collaboration avec les médecins de famille. J’ai œuvré huit (8) ans au Centre de prévention du suicide de la Côte-Nord, dont j’ai été le Président durant cinq (5) ans.

Maintenant de retour dans la ville de Québec depuis 2006, ma ville natale, je travaille toujours en pratique privée, auprès d’une large population (14 à 80 ans), qui consulte pour divers motifs : anxiété, dépression, fatigue, conflits au travail, problèmes de couple (communication, infidélité, séparation), deuils, stress professionnel, etc.

La conférence Comprendre le fonctionnement des croyances irrationnelles dans nos vies, et leur lien avec nos émotions, nos actions et nos apprentissages quant à nos manières d’entrer en relation avec les autres.

Nous verrons que ce ne sont pas les événements qui causent les émotions mais bien notre façon de les percevoir. C’est à travers un peu d’humour que nous comprendrons nos schémas (croyances) irrationnels et comment ils agissent dans nos vies pour engendrer et entretenir nos cercles vicieux. Nous fournirons aux participants des outils pour les aider à mieux se comprendre et se connaître afin de développer de meilleures relations avec les autres, et surtout les aider à se créer une vie riche et pleine de sens à l’aide de cette nouvelle lentille sur eux-mêmes.

Coût : Gratuit

Informations :

Irène Dubois : 450 501-3375

Hélène Lussier : 450 236-0246

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Le testament et le mandat de protection démystifiés

Date : 8 novembre 2022
Heure : 7:30 - 9:30
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Conférencier : Pascal Martin, notaire

Lors de cette conférence, nous aborderons, bien évidemment, les testaments et les mandats de protection, ainsi que le contenu, les différentes formes possibles et les conséquences. Nous ferons également un tour d’horizon sur ce qu’il advient en l’absence de ces documents.

Coût : Gratuit

Informations :

Irène Dubois : 450 501-3375

Hélène Lussier : 450 236-0246

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Vieillir avec panache

Date : 15 novembre 2022
Heure : 7:30 - 9:30
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Conférencière : Jocelyne Robert , sexologue-écrivaine. Elle a commencé sa carrière dans les années 80 en œuvrant auprès personnes fragilisées et/ou âgées, ainsi qu’auprès du personnel  travaillant avec celles-ci.  Elle est revenue vers ce centre d’intérêt depuis une dizaine d’années.

Les p’tits vieux par ci, les p’tites vieilles par là… Ça suffit! Les gens âgés ne sont pas des  » petits ». On les a assez infantilisés. Et dénigrés.

Ces attitudes sont des manifestations d’âgisme. D’âgisme bienveillant parfois, mais d’âgisme quand même. La pandémie de Covid_19 aura eu ce mérite de mettre sous loupe cette cruelle maladie de nos civilisations.

Les grands-adultes, ces hommes et ces femmes, qu’on nomme le plus souvent par des euphémismes, tel ainé.es ou personnes âgées, sont des êtres vivants ayant droit à toutes les prérogatives du vivant.

 Vieillir est un processus qui commence avec la naissance. La vieillesse est une oeuvre à réussir qui devient presqu’impossible dans le contexte de notre univers infesté de préjugés. Ces mythes, préjugés, lieux communs et clichés, nous allons les déboulonner un par un pour mieux comprendre :

  • pourquoi la jeunesse est épouvantée par la vieillesse
  • pourquoi les séniors sont sujets à la ségrégation si ce n’est à la détestation
  • comment nous pouvons changer le regard que la société porte sur ces hommes et femmes
  • comment, s’il y a lieu, changer le regard que portent les personnes âgées sur elles-mêmes.

Je crois, profondément, que l’âge mûr-mûr pourrait être celui de toutes les libertés, de l’instant présent, de la disponibilité à la joie, des solitudes glorieuses, des beaux visages parcheminés, de l’érotisme revisité…

Les Boomers et Silencieux d’aujourd’hui ont vécu jadis une révolution tranquille au Québec. Ils pourraient bien en insuffler une deuxième, mondiale celle-là.

Coût : Gratruit

Informations :

Irène Dubois : 450 501-3375

Hélène Lussier : 450 236-0246

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Les proches aidants, qui sont-ils et comment les aider ?

Date : 30 novembre 2022
Heure : 7:30 - 9:30
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Conférencière : Chantale Tremblay est formée en sociologie et cumule environ 20 ans d’expérience dans le milieu communautaire notamment en relation d’aide. Elle travaille au sein de l’Appui pour les proches aidants pour la région de la Montérégie depuis plus de 10 ans.

Dans le cadre de cette conférence, vous en apprendrez davantage sur le rôle de proche aidant. En plus de présenter un bref portrait statistique de la proche aidance au Québec, la conférencière parlera de certains aspects de leur réalité tels que : les impacts de ce rôle sur la vie de l’aidant, les défis quotidiens, le risque et la prévention de l’épuisement, l’importance de demander de l’aide, sans oublier les aspects valorisants de ce rôle. Au terme de la présentation, il sera question des ressources disponibles pour les proches aidants dans votre secteur et des services offerts par l’Appui.

Coût : Gratuit

Informations :

Irène Dubois : 450 501-3375

Hélène Lussier : 450 236-0246

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Comment développer de meilleures relations avec les autres

Date : 2 février 2023
Heure : 7:30 - 9:30
Christian Houde
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Conférencier : Christian Houde, psychologue et je pratique en clinique privée depuis 25 ans.  Je fais aussi des conférences dans diverses organismes privés et publics, en lien avec la santé psychologique. Récipiendaire en 1994 de la bourse d’excellence du Fonds Canadien d’Avancement à la Recherche (FCAR), je complète ma maîtrise à l’université Laval en 1996. Je déménage alors à Baie-Comeau, où je commence ma pratique privée. Je fais partie du premier GMF (Groupe de Médecine Familiale) de la Côte-Nord, et travaille en collaboration avec les médecins de famille. J’ai œuvré huit (8) ans au Centre de prévention du suicide de la Côte-Nord, dont j’ai été le Président durant cinq (5) ans.

La conférence : Connaître des outils efficaces pour améliorer nos relations interpersonnelles

À l’aide de la compréhension du fonctionnement humain et du contrôle réel que nous avons sur notre existence, nous apprendrons comment développer notre souplesse mentale et l’importance de nos filtres mentaux (perceptions sur le monde) dans nos interactions avec les autres. Quelques outils de communication efficaces seront enseignés.

Coût : Gratuit

Informations :
Irène Dubois : 450 501-3375

Hélène Lussier : 450 236-0246

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Les langages de l’amour

Date : 13 février 2023
Heure : 7:30 - 9:30
Sylvie Rousseau
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Conférencière : Sylvie Rousseau, psychologue

Il y a bien des façons de dire « Je t’aime » : des mots, des gestes, des actions. Nous exprimons souvent notre amour de la manière dont nous aimerions que l’autre nous le témoigne. Or, malgré notre bonne intention, il se peut que notre partenaire ne saisisse pas notre message, car il ne parle pas le même langage affectif que nous.

Dans cette conférence, les 5 langages de l’amour, tels qu’identifiés par Gary Chapman, seront expliqués. Vous pourrez y découvrir le vôtre et celui de votre conjoint.e. Une façon concrète d’améliorer votre relation de couple.

Coût : Gratuit

Informations :
Irène Dubois : 450 501-3375

Hélène Lussier : 450 236-0246

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