La gestion des émotions étape par étape
Conférencière : Elsa Brais-Dussault, psychologue clinicienne, enseignante en éducation à l’enfance et conférencière. Elle travaille auprès des adolescents et des adultes en psychothérapie et en accompagnement parental. Elle est fondatrice de LudiPsy, une plateforme offrant des ressources en santé mentale et en ludification. Ses intérêts professionnels portent sur l’intégration des jeux en intervention clinique et les interventions adaptées auprès des communautés de la diversité de genres et de la neurodiversité.
La gestion des émotions étape par étape : La gestion des émotions est l’un des apprentissages les plus importants de notre développement personnel et social. Cette habileté nous permet de nous adapter aux situations difficiles, de mieux nous connaitre et nous comprendre, et de communiquer avec plus de bien-être. Une fois adulte, il peut sembler difficile d’apprendre à gérer nos émotions, mais il n’est jamais trop tard pour apprendre!
Cette conférence vous présente les étapes de la gestion émotionnelle, l’apprentissage des émotions primaires et secondaires et l’intégration d’outils, activités et stratégies adaptées dans la gestion des émotions des adultes.
Objectifs :
Apprendre les étapes de la gestion émotionnelle
Connaître le fonctionnement des émotions primaires et secondaires
Explorer des stratégies de gestion des émotions des adultes
Apprendre des outils et des jeux/activités pouvant aider dans la gestion émotionnelle
Coût : Gratuit
Informations :
Irène Dubois : 450 501-3375
En visioconférence sur la plateforme Zoom. Inscription obligatoire
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