Préserver sa santé mentale

Conférencière : Jacinthe Chaussé, autrice du livre Besoin d’amour, conférencière et animatrice socioculturelle, elle anime des conférences, ateliers et formations depuis 20 ans. Elle œuvre dans plusieurs secteurs de la société dont divers types d’organismes. Également thérapeute en gestion émotionnelle, elle fait de la consultation individuelle.

Le mental génère environ 80 000 pensées par jour. Avec le temps, celles qui sont négatives et anxiogènes créent un stress qui affecte notre équilibre émotionnel et physique. De plus, les comportements qui en découlent peuvent nuire à nos relations. Pour éviter l’anxiété, la dépression ou la maladie, il est essentiel d’apprendre comment gérer nos pensées.

Coût : Gratuit

Informations :
Irène Dubois : 450 501-3375

Hélène Lussier : 450 236-0246

Sur la plateforme Zoom

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