Apprivoiser sa colère

Conférencière : Sylvie Rousseau, psychologue

S’il y a une émotion qui a mauvaise presse, c’est bien la colère. Pourtant, elle permet de tracer nos limites, d’affirmer nos besoins, de respecter nos valeurs, de défendre nos droits. Elle a donc quelque chose d’important à dire.

Dans cette conférence, la psychologue Sylvie Rousseau vous donnera des moyens concrets pour gérer votre colère, pour l’accepter et pour l’exprimer sainement. Elle vous proposera des clés extraites de son livre « Apprivoiser sa colère – La comprendre et l’écouter pour en faire une alliée » pour vous aider à mieux composer avec cette émotion souvent mal aimée.

Coût : Gratuit

Informations : Irène Dubois : 450 501-3375

Sur la plateforme Zoom, inscription obligatoire

Inscription à compléter :