Lève-toi et marche ! Quand le printemps rime avec respiration et mouvement

Conférencier : Denis Fortier, physiothérapeute, conférencier et auteur.

On se dit souvent qu’il faudrait bien commencer à bouger un peu plus… Mais par où commencer?

Denis Fortier vous présente des solutions pour contrer les effets néfastes de la position assise prolongée et pour bouger un peu plus, chaque jour, un pas à la fois. L’arrivée du printemps n’est-elle pas la meilleure période pour le faire?

Cette conférence s’inspire des plus récentes données scientifiques quant aux bienfaits de la marche sur la santé physique et mentale, en sortant des sentiers battus et en ne tombant jamais dans la culpabilité.

Bref, une conférence qui fait du bien et qui vous aider à profiter des bienfaits de la respiration et des plaisirs de bouger régulièrement!

BONNE NOUVELLE :

Pour cette conférence, nous sommes de retour en présentiel.

Pour les personnes qui ne peuvent se déplacer ou qui sont trop éloignées, nous la présenterons simultanément  en Zoom.

Voici les détails :

Endroit : CENTRE CULTUREL HUMANIA ASSURANCE, 1675, rue St-Pierre Ouest, Saint-Hyacinthe

Heure : de 14h00 à 16h00

Si vous le désirez, il nous fera plaisir de vous accueillir pour le dîner (vous apportez votre repas), à partir de 11h30. C’est une belle occasion de se rencontrer et enfin de jaser.

Il y aura du café et des biscuits.

Coût : Gratuit

Informations : 

Irène Dubois : 450 501-3375

Que vous soyez en personne ou sur la plateforme Zoom, 

NOUS AIMERIONS CONNAÎTRE VOTRE PRÉFÉRENCE : 

S’IL VOUS PLAÎT, ÉCRIRE DANS MESSAGE / COMMENTAIRE :

JE SERAI PRÉSENT(E) SUR PLACE

OU 

J’ÉCOUTERAI LA CONFÉRENCE EN ZOOM

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